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Découvrez nos bancs, nos vélos, nos tapis pour vous.
L’idée derrière la table d’inversion est de créer une force de traction sur la colonne vertébrale et les articulations, ce qui peut potentiellement soulager la pression exercée sur les disques intervertébraux et aider à détendre les muscles.
⚠️ Bien respecter les consignes de sécurité !
Le tapis « Black Speed » est conçu pour vous aider à atteindre et à dépasser vos objectifs de remise en forme. Alors que d’autres marches motorisées sont facilitées, le « Black Speed », exige constamment toute votre attention et ne nécessite rien de moins que 100 % de votre effort. Il est également équipé de programmes d’entraînement intégrés pour garder vos entraînements à jour et suivre vos progrès.
Les avantages de la course sur tapis sont nombreux comme améliorer le cardio et l’endurance, améliorer la capacité cardiovasculaire et respiratoire, perte de calories (environ 500 à 800 calories/heure selon l’intensité).
Musculation douce : sollicite les jambes, les fessiers et la ceinture abdominale, possibilité de courir quelle que soit la météo ou encore un contrôle total ( vitesse, pente, durée, rythme cardiaque).
Le biking (ou spinning) est une activité sportive qui consiste à pédaler sur un vélo stationnaire, généralement en groupe, sous la direction d’un coach et accompagné de musique rythmée.
Améliorer l’endurance cardiovasculaire
Brûler des calories (activité très efficace pour la dépense énergétique)
Renforcer les jambes, les fessiers et la sangle abdominale
Travailler la résistance et la cadence grâce à un réglage de la difficulté du vélo