Les cours

Votre salle de sport

Nos adhérents ont noté la salle de sport, les machines et la convivialité de l’endroit.

 8/10

Nous avons dépassé les 100 adhérents, merci à tous.

06 72 13 76 36

Dubreuil Océane

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gym douce, cardio-training

Séance de biking avec Océane.

Océane vous proposera de la gym douce. Des exercices adaptés à chacun, selon votre âge et vos capacités.

Allan Team Training

body scult, gym douce

Diplômé BP JEPS, Allan vous proposera des activités cardio/muscul adaptées à chacun.

Des plateaux divers et variés pour que chacun trouve sa place. Toujours dans la joie et la bonne humeur.

06 75 48 03 16

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LUNDI - salle du Dojo

10h30 - 11h30 - gym douce - Allan

MARDI - salle Espaceforme

18h00 - 19h00 - cardio training, renforcement - Océane

JEUDI (matinée) - salle du Dojo

10h30 - 11h30 - gym douce - Océane

JEUDI (soirée) - salle du Dojo

18h30 - 19h30 - body scult - Allan

VENDREDI - salle Espaceforme

18h00 - 19h00 - cardio training, renforcement - Océane

Pas de cours le week-end

samedi et dimanche

-espaceforme saint-seurin-

des cours collectifs

assiduité et performance

Les cours collectifs sont une option populaire dans de nombreux centres de remise en forme et salles de sport. Ils offrent plusieurs avantages, notamment la motivation supplémentaire, l’interaction sociale et l’encadrement professionnel.